Små förändringar
Nytt år, nya möjligheter och nya utmaningar!
Det är dax nu, dax att ta tag i livet. Det har gått tre månader sedan operation - 4 månader sedan min viktresa påbörjades.
Å JA! - jag har fallit tillbaka i ett skitmönster jag har valt att bara slappa mig och flyta med. På ett sätt har det varit OK, jag kan inte göra alla förändringar direkt så jag kommer inte skuldbelägga mig själv, utan se det som en hämta krafter och stabilicerings fas. Men jag vill inte ha det så i längden.
Nu har jag kikat på gymmets pass tider och det känns som Zumba på måndag och onsdag som kompleteras med ett Body Balance på söndagar kan vara en bra kombo att starta med. Även om jag på sikt vill bygga muskler med body pumpen men nu skall jag börja lungt!
Nu har jag kikat på gymmets pass tider och det känns som Zumba på måndag och onsdag som kompleteras med ett Body Balance på söndagar kan vara en bra kombo att starta med. Även om jag på sikt vill bygga muskler med body pumpen men nu skall jag börja lungt!
Det jag verkligen skall jobba på att förändra är vardagsmotionen - det skall jag ta som prio ett nu. Det är inget nyåsrlöfte utan bara ett beslut om att ta små små steg i rätt riktning :)
Kommentarer
Postat av: Anne B
Lycka till :)
Postat av: Katrin
Det kommer gå bra ska du se ta det i småsteg och ställ inte för höga krav på dig själv.
Postat av: My
Men hjärtat..tänk på hur lång tid det tar för gravidmagen att dra ihop sig efter en graviditet som bara är 9 månader..såklart det tar tid! Tänk istället på det du vunnit..Bättre kondis, starkare hjärta och bättre hälsa!! Kram fina du!! /My
Trackback
